Lite att göra eller....hjälp mig då!
Åhhh vilken lång dag.... satt i konferans till 16.30 var väl strax efter 17.... mat sen ut o jobba på gården någon timme, sen iväg för att hinna gyma... sen tillbaka för att städa lite i lägenheten och nu stundar snart mat igen.. tempot är furious.... och jag är inte klar på gården alls... så vem vill hjälpa till????... bjuder på sällskap
/Arnold... alldeles för många bollar i luften nu!
/Arnold... alldeles för många bollar i luften nu!
1 år sen.. längtar till sommaren nu :)
Längtar till sommaren, till värmen, till stranden och till ledigt :)
Hoppas på en rolig sommar 2009 med många upplevelser!
Full fart igen...
Efter 10 dagars ledighet är man tillbaka på jobbet, full fart!
Det har varit väldigt skönt att vara ledig men det känns bra att vara på arbetet igen.
Träningen är igång nu :) var lite över ambitiös igår och försökte mig på promenad efter gymet....var ju inte så smart kanske.
Natt med värk och idag är det sådär! Blir en soft kväll med lite Basket som underhållning!
Kom igen Dragons!
/Arnold
Det har varit väldigt skönt att vara ledig men det känns bra att vara på arbetet igen.
Träningen är igång nu :) var lite över ambitiös igår och försökte mig på promenad efter gymet....var ju inte så smart kanske.
Natt med värk och idag är det sådär! Blir en soft kväll med lite Basket som underhållning!
Kom igen Dragons!
/Arnold
Lite pics från lägenheten... mer kommer sen.
VARDAGSRUMMMET!!Ett tag sen...
Minns tillbaka.... det var varmt, de var sååå skönt.
/Arnold
/Arnold
Blåsigt värre...
F... vad de ska blåsa då!! Idag har det blivit ett gympass igen :) kändes kanon! Stundar lite vaktis sysslor nu.
Blir middagen med hela tjocka familjen.. sen påskmat "skratt"
Vore kul att hamna ute ikväll igen, blodad tand nu när man kan röra sig som folk igen, vem vet men antar att det blir lugnt.
/Arnold
Blir middagen med hela tjocka familjen.. sen påskmat "skratt"
Vore kul att hamna ute ikväll igen, blodad tand nu när man kan röra sig som folk igen, vem vet men antar att det blir lugnt.
/Arnold
oj oj oj
Äntligen så var man ute i krogsvängen :) var en rolig kväll igår trots lite folk ute. Benet höll för lite moves på dansgolvet "skratt"
Sliten idag, blev en lååång natt, med efterfest o allt. Ikväll blir det bara lugna gatan i soffan:)
Stort Grattis till Mike idag!
/Arnold
Sliten idag, blev en lååång natt, med efterfest o allt. Ikväll blir det bara lugna gatan i soffan:)
Stort Grattis till Mike idag!
/Arnold
Äntligen..
Benet är inte 100% ännu men nu kan man gå o gyma igen... så det känns skönt! nu kommer man fortsätta hårdkörningen innan sommaren tar vid... Beach 2009 here i come
Glad Påsk!
Önskar Glad Påsk till alla.....
/Arnold
/Arnold
Hunter.. Mouse down!
Haha, tog den lilla.... 1 timme efter riggad fälla smällde det till... lite ljud och musen var död.
Försökt att visa att jag inte vill ha han/hon här men eftersom inte budskapet gick in var jag
tvungen att ta till det tunga vapnet...
Vi fick en stund tillsammans du o jag... du skrämde mig och väckte mig en natt med ditt prasslande...
but no more....
/Arnold The Big Hunter :)
Snart går man på påskledighet...
Rehab, går sakta framåt.... kryckorna är som nästan släppt helt:) fort vissa problem som inte verkar försvinna helt.. men det löser sig väl snart!
Snart är man hela 10 dagar ledigt:) härligt härligt...
Ikväll är man ute på musjakt, köpt fälla o allting så nu tar jag den lilla störande j.....
/Arnold
Snart är man hela 10 dagar ledigt:) härligt härligt...
Ikväll är man ute på musjakt, köpt fälla o allting så nu tar jag den lilla störande j.....
/Arnold
Kolla in... imponerande:)
Nu så har vi nästan gjort färdig våran kejsarpingvin:) lite ögon o småfix kvar. Otroligt resultat.. . nu väntar utställning:)
Har även gått och blivit en personlig tränare nu hehe, blir hårdkörning nu! roligt roligt.
Lång dag, med möten stundar idag.
/Arnold PT
Har även gått och blivit en personlig tränare nu hehe, blir hårdkörning nu! roligt roligt.
Lång dag, med möten stundar idag.
/Arnold PT
Helgen...
Turbulent helg, herregud. fick en trevlig överraskning igår:), men det drogs upp så mycket minnen så allt känns lite tungt nu. Blir att vara hos syster lite ikväll, blir bjuden på mat så de blir perfekt... Syrran är guld värd:)
Ingen träning på gym idag.. blir lite hantlar hemma, får se hur seriöst.
Ska ta en lång siesta idag innan jag åker ut mot Alnö, helt slut.
/Arnold
Ingen träning på gym idag.. blir lite hantlar hemma, får se hur seriöst.
Ska ta en lång siesta idag innan jag åker ut mot Alnö, helt slut.
/Arnold
Snart Helg!
Snart så stundar helgen, känns skönt. Blir en lugn helg,kan vara bra de med . Ska försöka att varva ner och inte göra så mycket utan bara samla energi:)
Till alla er som ska ut o leva rövare!! Parta för mig med:)
/Arnold
Till alla er som ska ut o leva rövare!! Parta för mig med:)
/Arnold
Rehab
Idag har man varit på rehab igen, musklerna börjar sakta att dra ut sig.... känner mig just nu väldigt mjuk:). Fick lite tips o så... nackdelen är att man går runt o luktar liniment hela tiden hehe.
Ser fram emot helgen, hehe sällan man gör det kanske?
Hade väl tänkt utgång men jag vågar inte riskera några bakslag med benet så jag lägger ner tankarna på det, får bli soft och bara göra alla saker som är ogjorda... blir skönt.
FIck skattedeklarationen, väldigt nöjd:) blir en bra sommarpeng eller så blir de att spara vem vet.
Nu stundar kvällen...
/Arnold
Ser fram emot helgen, hehe sällan man gör det kanske?
Hade väl tänkt utgång men jag vågar inte riskera några bakslag med benet så jag lägger ner tankarna på det, får bli soft och bara göra alla saker som är ogjorda... blir skönt.
FIck skattedeklarationen, väldigt nöjd:) blir en bra sommarpeng eller så blir de att spara vem vet.
Nu stundar kvällen...
/Arnold
Har att göra....
Känns som det är mycket saker ogjorda just nu, ska försöka styra upp och beta av dessa så kanske jag är i fas till helgen. Ingen träning idag, blir istället en fika o hockey hos en kompis :) Idag har man suttit med BRUK ett bra tag på jobbet, vore bra om man någongång fick se resultat på det, vem är det som sammanställer alla frågor o svar? blir det någon skillnad... Fick bra energi av min träning igår... hade dock ganska jobbig värk i benet på kvällen, måste lära mig att ta det lite lugnt. Har lite svårt med det.
/Arnold
/Arnold
Hjälten
En av min elever rasade genom isen igår eftermiddag när han lekte med några kompisar, efter en heroiskt insats av storebror kunde han ta sig upp ur isvaket! En otrolig insats! se inslaget på http://st.nu/start/sundsvall/1.924642
Absolut dagens hjälte!!
/Arnold
Absolut dagens hjälte!!
/Arnold
motivation tack..
Känns lite halvsegt alltihop nu.... benet blir bättre men de är grymt störande att inte kunna gå riktigt man blir lite småless. Blir gym ikväll... hoppas att jag får lite ny skön energi av ett hårt pass... gäller bara att dra sig dit först. Vad var mötet som jag hade 3 timmar om egentligen´?... försökte fokusera och vara delaktig men nu... vad gjorde vi?
Första april imorgon, ska komma på ett bra skoj och lura eleverna imorgon bitti "ler" /
Arnold
Första april imorgon, ska komma på ett bra skoj och lura eleverna imorgon bitti "ler" /
Arnold
Solen o värmen:)
Vilken dag, vilket väder:) Så skönt att allt börjar smälta bort... bort bort bort med allt snö nu!!
Vårat projekt i klassen håller på att förvandlas till en normalstor kejsarpingvnin. Nu är det snart dags att måla:) otroligt duktiga elever man har, imponerad.
Idag kör jag bröst o triceps på gymet... max
/Arnold
Ny arbetsvecka...
En ny vecka stundar, nya utmaningar:) Känns som man har gått om energi.. skönt med en helg o vilan som man fick. Har cirkelträning på efter jobbet idag, ordnat ny musik o enbart schlager låtar haha kan bli roligt. Idag har vi arbetat med frukter o eleverna fick konstruera egna ansikten med en ananas som grund, kolla resultatet "häftigt"
Kvällen blir lugn, eventuellt blir de en fika.
/Arnold
Kvällen blir lugn, eventuellt blir de en fika.
/Arnold
